ウォーキングスパッツ

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履くべき? どんな効果があるの?

ウォーキングスパッツ



ウォーキングスパッツウォーキングスパッツの効果
 
ウォーキングスパッツに限らずスポーツインナー全般にも言えることですが、筋肉を程よく支えることで、衝撃による無駄な筋肉疲労を抑えることができます。

また、筋肉を冷やさないということも怪我予防の視点からも大切なことですので、ウォーキングとはいえウォーキングスパッツを履くことで、筋肉がより良い状態で運動することができるのです。

ウォーキングスパッツの大半はエクササイズを目的とした機能的なスパッツも多く販売されています。
足の動きに伴い、皮下脂肪をマッサージし、筋肉をより使うように加圧設計されているので、履かずにウォーキングをするよりも、ダイエット効果や運動効果が増加します。

実際に履いてみると分かりますが、履かないで歩くよりも足が軽く、歩きやすく感じます。
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ウォーキングスパッツ
ウォーキングスパッツの選び方

ウォーキングスパッツなど肌に直接触れるものはなかなか試着できないものなのでサイズで迷う方も多いと思います。

サイズが大きすぎては履く意味が無くなってしまいますし、小さすぎても血行障害を起こすなど体に負担がかかってしまいます。

私はネットで買う場合、なるべく沢山の口コミを読んで、普段どんなサイズを着ている人がどんなコメントをしているか、自分と同じ様な体系の人の口コミを探したりします。

それでも心配な場合は、直接メーカーに問い合わせて、締め付け具合が強めなのかを聞いたりします。
締め付けがそれほど強くない製品の場合は、迷った中で小さい方のサイズにします。

とはいえ、個人の体系まで把握することは難しいため、実際に履いてみないと分からないのが実情です…。

ウォーキングスパッツにもハーフ丈やロング丈があるので季節に応じて、またはウエアとのデザイン的な相性などで選ぶと良いでしょう。

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